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Le programme technique

Programme technique

Le programme technique

La progression technique officielle du jujitsu self-défense – Ecole Française

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 Ceintures de couleurs

Jaune  (5e kyu)      orange (4e kyu)       verte (3e kyu)    

bleue (2e kyu)     marron (1er kyu)

Ceintures noires EFJJSD – jujitsu self-défense

noire 1er Dan EFJJSD     noire 2ème Dan EFJJSD ceinture de couleur noire     noire 3ème Dan EFJJSD ceinture de couleur noir    

noire 4ème Dan EFJJSD ceinture de couleur noir     noire 5ème Dan EFJJSD ceinture de couleur noire

Les différents Katas modernes et traditionnelles

Le Goshin jutsu no kata goshin-jutsu-no-kata-efjjsd     Les 16 techniques 16techniques-efjjsd     Les 16 techniques bis 16techniques-bis-efjjsd    

Les 16 atemis     Les 16 contrôles     Les 24 techniques     Le Kime No Kata

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